Requisitos ergonómicos generales para las sillas y los escritorios

-Los hombros deben estar libres moverse.
-Los bordes superiores e inferiores del respaldo deben ser cómodos – no bordes agudas.
-Cuando la persona inclina hacia atrás el respaldo debe dar la ayuda al pecho más bajo y lo se debe inclinar unos 15 grados. No debe ser demasiado ancho y restringir la mudanza de los brazos.
-Cuando está asentado vertical o un poco inclinado hacia adelante, respaldo debe dar apoyo a la espina dorsal.
-El respaldo debe ser amortiguado.
-El respaldo debe dar apoyo a la parte superior de la cadera pero un espacio abierto se debe dejar entre el respaldo y el asiento.
-La altura del asiento debe ser ajustable y permitir una altura de unos 2 cm. debajo de la corva.
-El asiento no debe ser deslizadizo. Una inclinación conveniente es cerca de 3 grados.
-El asiento debe ser amortiguado.
-Debe haber espacio libre de ca. 10 cm entre las piernas y el frente del asiento, para evitar de pellizcar los nervios.
-Espacio para mover las piernas.
-Debe ser posible empujar la silla detrás y remitirla. Los rodillos se deben evitar, sin embargo.
-El asiento debe ser un poco más ancho que la cadera. Debe permitir mover la postura. Puede ser plano o un poco cóncavo.
-La diferencia entre las alturas del asiento y del escritorio debe ser ajustable. La altura conveniente para un escritorio es a partir del 67 a 75cm.
-Debajo del escritorio debe haber espacio para los pies unos 70 cm. ancho y de 60 a 70 cm profundo.

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Sanchez Garza
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